Meditaties


Mediteren verbetert de concentratie, werkt stressverlagend, helpt om beter te slapen, verbetert het medeleven enz...


Zelf ontdekte ik het mediteren en tot rust komen in de periode dat ik last had van hartritmestoornissen en hyperventilatieaanvallen.


Als ervaringsdeskundige geef ik met plezier door wat ik toen heb geleerd.




 Gardening


Tuinieren is sinds jaar en dag een passie van mij. Als tweejarige liep ik al met een gietertje en een kruiwagen.


Ik kan enorm genieten van het snoeien van rozen, het grasmaaien, het gewoon in de tuin ronddwalen...


Op geregelde tijdstippen organiseer ik workshops met als thema 'mindful in de tuin' . 



 Creativity


In een ver verleden volgde ik zes jaar tekenacademie, negen jaar muziekacademie, groeide ik op tussen breinaalden en handwerken en vorig jaar schreef ik me in voor een cursus creatieve therapie. 


Op geregelde tijdstippen organiseer ik workshops met als thema 'mindful creatief bezig zijn' waarbij schilderen, kleien, handwerken, enz... aan bod komen.



 Journey&journal


Het leven is een journey, een reis. Op onze levensreis hebben wij heel wat dromen en verlangens. Deze hebben we gebundeld in een wensenlijst. Geleidelijkaan vinken we wensen af van onze wensenlijst maar komen ook wensen bij.

Het is mijn wens om mensen hierbij te inspireren om ook dromen en wensen na te streven. Ik geloof namelijk dat een gelukkig leven ontstaat als eigen doelen en wensen in vervulling kunnen gaan.

Life is a journey !




Music


....




Boeken





 quotes