Wat hebben hyperventilatie, paniek met elkaar gemeen ?

"Angst is een emotie, veroorzaakt door een waargenomen of vermeende bedreiging, die leidt tot vermijding of ontwijking van de oorzaak. Angst wordt beschouwd als basaal overlevingsmechanisme, als reactie op een specifieke prikkel, zoals pijn of dreiging van gevaar." ( Wikipedia)

ANGST ! Daar begint het allemaal mee.

Wanneer je hevige angst ervaart, bewust of onbewust, kan je een paniekaanval krijgen. De paniekaanval is het gevolg van de vecht-vlucht reactie in het lichaam.

Een gevolg is dat je sneller gaat ademhalen waardoor je een (acute) hyperventilatie aanval kan krijgen.

Bij chronische hyperventilatie gaan we gedurende langere tijd systematisch overademen. Deze verkeerde ademhaling vindt zijn oorzaak in voortdurende onderliggende spanningen, gedachten, angsten.

Het lichaam vertoont als het ware een continue vecht-vlucht reactie, te wijten aan een leven waarin men continue op de grens van zijn 'kunnen' leeft.

We zien voortdurend 'gevaar' ( o.v.v. stress-situaties ) en prikkelen zo constant het overlevingsmechanisme met alle gevolgen van dien voor ons lichaam en onze geest.

Het goede nieuws !! Hyperventilatie - angst - paniek is te overwinnen.

Vanuit verschillende invalshoeken ga ik samen met jou de weg naar genezing.

Om het stadium van hyperventilatie(angst) en paniek te bereiken, heb je al een lange weg afgelegd. Vandaar dat tijdens het genezingsproces ook aandacht wordt besteed aan de 'wortel van het probleem' :

Wat is de aanleiding voor je angst, hyperventilatie en paniek en wat kan je doen om niet te hervallen.

Wil jij terug goed in je vel zitten ?

Contacteer me.

SAMEN gaan we op weg naar een evenwichtiger leven !